Храпом страдают люди с лишним весом, поэтому первый шаг к лечению - диета

Последние исследования ученых показали, что люди, которые страдают от храпа, чаще всего страдают и от избыточного веса. Поэтому врачи пришли к весьма логичному заключению, которое может помочь многим людям с этим недугом.

Медиками установлено, что достаточно просто снизить свой вес на 10%, чтобы проблема храпа осталась в прошлом. Более того, версию о связи храпа и лишнего веса подтверждает тот факт, что люди, страдающие ожирение, часто задыхаются во сне.

Некоторые люди спокойно относятся к храпу, когда на самом деле он нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы, а также грозит инсультом.